qigong
aktiv im park
16.06.2025 | 17 – 18 uhr
ecke herrschaftsweg/kleines feldle
pflugfelden
Es ist gerade mal Montag und du bist schon wieder voll im Stress?
Dann probiere doch mal eine Runde Qigong aus. Die alte Bewegungskunst aus China ist eine echte Superheldin: Die Übungen sollen Atmung, Achtsamkeit, Vorstellungskraft und Bewusstsein miteinander in Einklang bringen. Dafür werden sie im Stehen ganz langsam und geschmeidig ausgeführt -quasi eine Meditation in Bewegung.
In der geschützten Atmosphäre des »Kleinen Wäldles« in Pflugfelden leitet Trainer Helmut Berger euch nach dem Aufwärmen durch 18 Übungen voller Harmonie, bevor ihr zum Abschluss der Session das »gute Qi« (die Lebensenergie) in euch speichert und mit in die restliche Woche nehmt.
Gut zu wissen: Die Übungen sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Außer bequemer Kleidung und Sportschuhen müsst ihr nichts mitbringen.
Teilnahme: kostenlos.