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Yoga, Kreativität & Entspannung
Day Retreat mit Lara Fried

22.11.2025 | 10 – 16:30 Uhr
Lasolera Studio
Mühlweg 25/2, 71711 Murr

Weil du es dir wert bist: Ein Tag voller Zeit für dich, deine mentale Gesundheit und Entspannung für Körper und Geist. Tauche ein im Lasolera Studio mit Lara Fried:

• sanfte Yoga-Sequenz mit Meditation und ätherischen Ölen, welche deinen Geist und Körper in Einklang bringt,

• Achtsamkeit & Selbstliebe,

• Kreativität,

• Meditation,

• Journaling mit Büchlein, um deinen Kopf frei zu bekommen,

• gemeinsamer veganer Lunch und Austausch mit anderen Teilnehmenden,

• wertvoller Input zum Thema Mobility, Faszien und Muskelpflege mit anschließender Anwendung,

• entspanne durch diverse Stressreduktionsmethoden,

• erlerne Atemübungen für mehr Leichtigkeit und Aktivierung im Alltag.

Du  brauchst: bequeme Kleidung, Sportschuhe indoor/outdoor, Yogamatte, Kissen, Decke, evtl. noch etwas Wärmeres zum Anziehen.

Inklusive: Für Snacks, ein warmes, veganes Lunch sowie Getränke ist gesorgt. Freu dich auf Demeter-Qualität, viel Gemüse, hochwertige Fette und gesunde Eiweiße wie auch Kohlenhydrate. Wenn du Lebensmittel-Unverträglichkeiten hast, gib Lara einfach Bescheid.

Teilnahme: 145 Euro für den ganze Tag inkl. Verpflegung

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